స్టాండింగ్ డెస్క్‌లు ఎర్గోనామిక్

ఎర్గోనామిక్ డెస్క్‌లు: నాకు ఒకటి కావాలా?
An ఎర్గోనామిక్ స్టాండింగ్ డెస్క్పని కోసం డెస్క్‌ని ఉపయోగించే ఎవరికైనా విలువైన పెట్టుబడి, ముఖ్యంగా తరచుగా.ఇది పనిని వీలైనంత సౌకర్యవంతంగా చేస్తుంది, ఇది సంతోషకరమైన ఉద్యోగులు మరియు అధిక-నాణ్యత పనికి దారి తీస్తుంది.డెస్క్‌లను ఉపయోగించే వారు ఎర్గోనామిక్‌కు మారడం గురించి ఆలోచించవచ్చుటాప్ డెస్క్ ఎత్తండిఒకవేళ వారు:

రోజంతా మీ కండరాలలో నొప్పి లేదా నొప్పిగా అనిపించడం:పనిదినం ముగిసే సమయానికి నడుము నొప్పిని గమనించిన వ్యక్తి మీరు మాత్రమే కాదు.వైద్యుల ప్రకారం, చాలా మంది ప్రజలు కూర్చోవడం-సంబంధిత భంగిమ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు, ఇది గర్భాశయ లార్డోసిస్, దీని ఫలితంగా వివిధ రకాల మస్క్యులోస్కెలెటల్ లక్షణాలు మరియు ఉబ్బిన డిస్క్‌లు ఉంటాయి.ప్రధాన కారణం తరచుగా ఒక భంగిమలో ఎక్కువ సమయం గడపడం, అది నిలబడి లేదా కూర్చోవడం.ఇక్కడ, aఎయిర్ లిఫ్ట్ స్టాండింగ్ డెస్క్సహాయకారిగా?అవును, కానీ మీకు నచ్చినట్లు నిలబడటానికి మరియు కూర్చోడానికి మీకు స్వేచ్ఛ ఉన్నంత వరకు మాత్రమే.

పనిలో నీరసంగా లేదా పరధ్యానంగా అనిపించడం:పనిదినం సమయంలో ఎక్కువ సమయం పాటు నిశ్చలంగా ఉండడం వల్ల తరచుగా ఆ నీరసమైన అనుభూతి కలుగుతుంది.ఈ రకమైన బద్ధకం వల్ల కార్మికుని జీవన నాణ్యత మరియు వారు చేసే పని నాణ్యత రెండూ ప్రతికూలంగా ప్రభావితమవుతాయి.మీరు సులభంగా పరధ్యానంలో ఉన్నట్లయితే నిలబడి ఉన్న డెస్క్ మీకు అవసరమైన కదలికను అందిస్తుంది.మీ డెస్క్ దాని ఎత్తును మీరు చేసే విధంగానే సర్దుబాటు చేస్తే, అది మీ దృష్టిని చేతిలో ఉన్న పనిపై మళ్లీ కేంద్రీకరించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.

పనిలో అసంతృప్తి లేదా నిరాడంబరత అనుభూతి:పనిదినం మొత్తం నిశ్చలంగా ఉండటం వల్ల ఒకరు సంతోషంగా ఉండకపోవచ్చు.ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఎక్కువ సమయం పాటు కూర్చునే ఉద్యోగులు తక్కువ సమయం పాటు కూర్చున్న వారి కంటే ఎక్కువ ఆందోళన మరియు అసంతృప్తితో ఉన్నారు.

ఎర్గోనామిక్ ఉత్పత్తి అనేది సౌకర్యవంతమైన మరియు ఉత్పాదక పని వాతావరణాన్ని అందించడానికి ఉద్దేశించినది.సాధారణంగా చెప్పాలంటే, ఎర్గోనామిక్ ఆఫీస్ ఫర్నిచర్ సరైన భంగిమను ప్రోత్సహించడానికి తయారు చేయబడింది మరియు వివిధ రకాల శరీర రకాలకు అనుగుణంగా దాదాపు ఎల్లప్పుడూ అనుకూలమైనది.మంచి భంగిమ కోసం రూపొందించబడిన కార్యాలయ సామగ్రిని ఎంచుకోవడం ద్వారా మరియు ఇబ్బందికరమైన పని పరిస్థితులను తగ్గించడానికి మార్గాలను వెతకడం ద్వారా దాదాపు ఎవరైనా కార్యాలయాన్ని మరింత సమర్థతా శాస్త్రంగా మార్చవచ్చు. ఆఫీస్ ఫర్నిచర్ కింది వాటిని చేయగలిగితే అది సమర్థతా శాస్త్రంగా ఉండాలి:
1, చేతిలో ఉన్న పని కోసం తటస్థ, సౌకర్యవంతమైన భంగిమలో పని చేయడానికి వినియోగదారుని అనుమతించండి.
2, విభిన్న శరీర రకాలు మరియు సామర్థ్యాలకు అనుగుణంగా వశ్యతను అందిస్తాయి.
3, అలసట మరియు/లేదా చంచలతను తగ్గించడంలో సహాయపడండి.
4, వినియోగదారు యొక్క ప్రస్తుత డిమాండ్లకు చలనశీలత మరియు అనుకూలతను ప్రోత్సహించండి.

స్టాండింగ్ డెస్క్‌లు ఎర్గోనామిక్‌గా ఉన్నాయా?
ఎర్గోనామిక్ పని వాతావరణాన్ని మెరుగుపరచడానికి స్టాండింగ్ డెస్క్‌లు తరచుగా తయారు చేయబడతాయి మరియు ఎత్తు సర్దుబాటుతో స్టాండింగ్ డెస్క్‌లు మంచి భంగిమను ప్రోత్సహించడానికి అవసరమైన సౌలభ్యాన్ని అందిస్తాయి.ఎర్గోనామిక్ వర్క్‌స్టేషన్‌ని ఉపయోగించడం వలన మీరు మరింత ఉత్తేజాన్ని పొందవచ్చు, మీ భంగిమను సరిదిద్దవచ్చు, కండరాల నొప్పి మరియు ఇతర సంబంధిత లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు మరియు మీ మొత్తం పని అనుభవాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు.

స్టాండింగ్ డెస్క్‌ని వినియోగదారుకు తగిన స్టాండింగ్ డెస్క్ ఎత్తుకు సెట్ చేసినప్పుడు మాత్రమే అది ఎర్గోనామిక్‌గా పరిగణించబడుతుంది.వెన్ను, మెడ మరియు మణికట్టు నొప్పిని డెస్క్, కీబోర్డ్ మరియు మానిటర్‌ని ఎర్గోనామిక్ పొజిషన్‌కు అమర్చడం ద్వారా లేదా కూర్చోవడం ద్వారా తగ్గించవచ్చు.

నిలబడి ఉన్నప్పుడు, మీ మోచేతులు 90-డిగ్రీల కోణాన్ని మరియు మీ తల, భుజాలు మరియు తుంటిని వరుసలో ఉండేలా డెస్క్‌ని మార్చండి.మీ కంప్యూటర్ స్క్రీన్ మధ్యలో కంటి స్థాయికి కొంచెం దిగువన ఉండాలి.మీరు కూర్చున్నప్పుడు మీ తొడలు మీ వెన్నెముకకు 90-డిగ్రీల కోణంలో ఉండాలి, మీ తల, భుజాలు మరియు తుంటిని అమర్చాలి.

న్యూమాటిక్ సిట్ స్టాండ్ డెస్క్‌లుడెస్క్‌ని పెంచడానికి మరియు తగ్గించడానికి కంప్రెస్డ్ ఎయిర్‌తో నడిచే ఎత్తు సర్దుబాటుతో నిలబడి ఉన్న వర్క్‌స్టేషన్‌లు.డెస్క్ ఉపరితలాన్ని తరలించడానికి సర్దుబాటు హ్యాండిల్‌పై నెట్టేటప్పుడు తేలికగా నెట్టడం అవసరం.క్యాస్టర్‌లపై కార్యాలయం చుట్టూ తిరగడానికి కూడా ఇవి అనువైనవి ఎందుకంటే వాటికి ఎటువంటి వైర్లు లేదా ఎలక్ట్రికల్ భాగాలు అవసరం లేదు.న్యూమాటిక్ డెస్క్‌లు త్వరగా సర్దుబాటు చేయబడవచ్చు కాబట్టి, వాటిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు టాస్క్‌ల మధ్య మారడం చాలా సులభం.

ఎర్గోనామిక్ వర్క్‌స్టేషన్ సౌకర్యం, శ్రేయస్సు మరియు ఉత్పాదకతకు దోహదం చేస్తుంది.ఎత్తు సర్దుబాటు చేయగల డెస్క్ అనేది ఎక్కువ సర్దుబాటు మరియు వశ్యతకు కీలకమైన అంశం.ఎత్తు సర్దుబాటు చేయగల స్టాండింగ్ డెస్క్‌తో మరింత నిలబడటం ప్రారంభించండి మరియు మరింత కదలండి.