An ఎర్గోనామిక్ స్టాండింగ్ డెస్క్మీరు కార్యాలయంలో లేదా ఇంటి నుండి పనిచేసినా, ఎర్గోనామిక్ పని వాతావరణాన్ని సృష్టించడం కోసం ఇది చాలా అవసరం.కానీ ఈ రకమైన డెస్క్‌ను ఎంచుకునేటప్పుడు మీరు ఏ లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు?
ఎర్గోనామిక్ స్టాండింగ్ డెస్క్ అంటే ఏమిటి?
ఎర్గోనామిక్స్ అధ్యయనం వారి కార్యాలయాలలో వ్యక్తులు ఎంత ఉత్పాదకతను కలిగి ఉన్నారో మరియు వినియోగదారు అవసరాలు మరియు మొత్తం సిస్టమ్ పనితీరు రెండింటినీ ఉత్తమంగా ఎలా అందించాలో చూస్తుంది.మనకు సరైన భంగిమ ఉన్నప్పుడు మేము చాలా సమర్థవంతంగా పని చేస్తాము, అంటే ఎర్గోనామిక్స్ యొక్క మొత్తం రంగం ఎలా ఏర్పడింది.సరళంగా చెప్పాలంటే, ఎర్గోనామిక్ డెస్క్ అనేది మీ శరీరంపై శారీరక శ్రమను తగ్గించడానికి తటస్థ భంగిమలో పనిచేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఏదైనా డెస్క్.
ఎర్గోనామిక్ డెస్క్‌లు మరియుస్టాండ్ అప్ డెస్క్‌లువిరుద్దంగా సాధారణ దురభిప్రాయాలు ఉన్నప్పటికీ, ఎల్లప్పుడూ పర్యాయపదాలు కాదు.స్టాండింగ్ డెస్క్‌ను మరింత సౌకర్యవంతంగా లేకుండా డిజైన్ చేయడం ఖచ్చితంగా సాధ్యమే.కార్యాలయ ఉద్యోగులు పగటిపూట పూర్తి చేయాల్సిన ఉద్యోగాల శ్రేణికి సరిపోయే అత్యంత అనుకూలత, అయితే, ఎత్తు-సర్దుబాటు చేయగల సిట్-స్టాండ్ డెస్క్ ద్వారా అందించబడుతుంది.
నాకు ఎర్గోనామిక్ డెస్క్ అవసరమా?
ల్యాప్‌టాప్‌తో ముడుచుకున్నప్పటికీ లేదా డెస్క్‌పై కాసేపు వంగడం ఆహ్లాదకరంగా అనిపించవచ్చు, ఈ స్థానాలు పన్ను విధించవచ్చు.రోజంతా రెగ్యులర్ డెస్క్‌లో గడిపే వారికి కూడా నొప్పులు మరియు నొప్పులు చివరికి గుర్తించబడతాయి.నొప్పి అనేది మనతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి శరీరం యొక్క మార్గం, మరియు ఇది తరచుగా మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యాధుల ఆగమనాన్ని సూచిస్తుంది.
మంచి భంగిమను ప్రోత్సహించే మెరుగైన ఎర్గోనామిక్ వర్క్‌స్పేస్ పనిదినం సమయంలో అసౌకర్యంగా భావించే దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
ఎర్గోనామిక్ డెస్క్‌లో చూడవలసిన విషయాలు
డెస్క్‌ని ఎన్నుకునేటప్పుడు, డెస్క్ యొక్క ఫీచర్‌లను పరిగణించండి మరియు వాస్తవానికి డెస్క్‌లో తమ సమయాన్ని వెచ్చించే వ్యక్తికి అవి ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
సర్దుబాటు
డెస్క్ ఎత్తును సర్దుబాటు చేసే విధానం ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుందో నిర్వచించే అనేక అంశాలను ప్రభావితం చేస్తుంది aగాలికి సంబంధించిన స్టాండింగ్ డెస్క్ఇది: వేగం, భద్రత, దీర్ఘకాలిక మన్నిక మరియు ఖచ్చితమైన పైకి క్రిందికి కదలికలో సౌలభ్యం.
మెజారిటీ ప్రజలు పగటిపూట తరచుగా తమ డెస్క్‌ల వద్ద నిలబడటానికి మరియు కూర్చోవడానికి ఇష్టపడతారు;ఆ పరిస్థితుల్లో, ట్రైనింగ్‌లో సహాయపడే సులువుగా ఉపయోగించగల సర్దుబాటు విధానం సరైనది.ఎలక్ట్రానిక్ లేదా న్యూమాటిక్ డెస్క్‌పై, క్రాంక్‌ను తిప్పడం లేదా బరువులు ఎత్తడం వంటి వాటితో పోలిస్తే బటన్‌ను నొక్కడం చేతులు మరియు భుజాలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
ఎత్తు పరిధి
సాధారణ మానవ ఎత్తులో అనేక రకాలు ఉన్నాయి మరియు ప్రామాణిక కూర్చున్న వర్క్‌స్టేషన్‌లు ఆ భారీ పరిధికి అనుగుణంగా రూపొందించబడలేదు.ఇంకా, టైపింగ్, మౌసింగ్, రాయడం, పేపర్లు చదవడం మరియు స్క్రీన్ వీక్షణ వంటి విభిన్న కార్యాలయ ఉద్యోగాలకు వేర్వేరు శరీర స్థానాలు మరియు ఎత్తులు ఉత్తమమైనవి అయితే, వాటన్నింటికీ ఒకే ఎత్తులో కార్యాలయాన్ని ఏర్పాటు చేయడం ఆచరణాత్మకంగా కష్టం.ఆదర్శవంతమైన ఫిట్‌ని సర్దుబాటు చేయగల-ఎత్తు స్టాండింగ్ డెస్క్ అందించబడుతుంది, ఇది రోజులో క్రమమైన వ్యవధిలో కూర్చోవడం మరియు నిలబడటం మధ్య అప్రయత్నంగా మారడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.మీరు డెస్క్ ఎత్తును క్రమంగా పెంచవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు.మీ ఎత్తుకు సరిపోయే సర్దుబాటు పరిధితో స్టాండింగ్ డెస్క్ రకాన్ని ఎంచుకోవడం ముఖ్యం.
స్థిరత్వం
డెస్క్ ఫ్రేమ్ తగినంతగా దృఢంగా ఉందో లేదో సరిచూసుకోండి.డెస్క్‌పై ఎక్కువ అరిగిపోవడంతో పాటు, వూబ్లింగ్ మరియు బౌన్స్ చేయడం ప్రమాదకరం.ఇంకా, ఎర్గోనామిక్ చైర్ మాదిరిగానే మీ శరీర బరువుకు మద్దతు ఇవ్వకపోయినా, డెస్క్ దానిపై తరచుగా ఉంచే బరువుకు మద్దతు ఇవ్వాలి.
పోస్ట్ సమయం: జనవరి-27-2024